Couples heureux :
s’épanouir grâce au Tantra
Couples heureux – Parce qu’il peut être source de tant de joie, de bonheur et d’accomplissement, le couple représente un enjeu fondamental dans nos vies. Pourtant, il semble qu’hommes et femmes s’affrontent encore aujourd’hui, parfois plus qu’ils ne s’unissent.
En cause, des siècles de patriarcat. Aussi délétères pour les hommes que pour les femmes, précisons-le !
Heureusement, l’Ère du Couple et de la Relation a sonné.
Dans un élan teinté d’espoir et de sagesse, hommes et femmes parviennent à dépasser les sempiternels jeux de pouvoir et de domination. Non sans efforts. Pour nous aider, le développement personnel met à notre disposition de précieux outils, dont le Tantra.
Christine Goury et Patrick Houpert, couple épanoui fondateurs de Tantracoeur, nous livrent leur expérience et leur savoir en matière de relations heureuses. Tour d’horizon des secrets du bonheur à deux.
Y a-t-il un déséquilibre dans les couples aujourd’hui ?
Aujourd’hui, si nous parlons de couple hétérosexuel, nous observons que le positionnement est différent de par le passé. L’homme a perdu sa toute puissance au profit de la femme qui peut maintenant exprimer aussi tout son potentiel. Cette reconnaissance et cette acceptation de la puissance de la femme permet dès lors à la relation homme/femme de s’harmoniser. C’est une danse à deux, ou tantôt l’homme est devant la femme et tantôt c’est la femme qui entraine l’homme.
Il nous faut désormais entrer dans une recherche d’équilibre où chacun des deux partenaires va, tour à tour, exprimer ses parties féminines ou masculines selon les situations rencontrées.
En effet, chacun de nous possède ces deux polarités. Et l’enjeu est d’arriver à équilibrer chacune de ses polarités en soi, pour éviter les enjeux de pouvoirs et d’égo et rester dans l’amour. Et cela est vrai autant dans les couples hétérosexuels que les couples homosexuels.
L’exemple que l’on peut donner c’est que si l’homme perd sa masculinité en ne prenant pas de décision, en se comportant en enfant, alors c’est la femme qui va combler ce manque et peut-être rentrer dans un « yang » moins équilibré, au risque de devenir parfois castratrice. Les deux polarités masculines et féminines doivent être pleinement équilibrées à part égales, à l’image du cercle présentant l’harmonie du Yin et du Yang.
Lorsque l’homme est bien équilibré dans sa polarité masculine et que la femme incarne sa polarité féminine, les choses sont plus simples. Harmoniser ces polarités demande un travail sur soi important mais à coup sûr profitable. Dès lors que les partenaires trouvent leur « place », la relation s’équilibre, la communication est facilitée et la relation vivante devient harmonieuse.
Il ne s’agit pas de gommer chez l’autre des traits qui ne nous conviennent pas. Il s’agit de nous montrer tels que nous sommes à l’autre, avec nos blessures, nos faiblesses, nos zones d’ombres. Ne pas les occulter mais les reconnaître et être en capacité d’en discuter pour trouver ensemble un terrain d’entente.
Dans le couple, l’essentiel c’est la communication. Il est important, nous semble-t-il, d’oser tout aborder. Aussi bien la sexualité dans son intimité mais aussi tous les problèmes qui peuvent déranger la relation. Il ne s’agit pas d’enfouir un problème, mais d’être dans la transparence et d’en parler à l’autre. C’est aussi cela la reliance Cœur/Sexe, où l’amour devient un espace sacré. En étant honnête avec soi, avec l’autre on fait confiance à la relation et à l’amour qui nous unit. C’est dans cette transparence et cette intimité que peut évoluer le couple pour plus de complétude et de complicité.
Comment le Tantra peut-il aider à retrouver plus d’harmonie dans la relation ?
Pour nous, le Tantra est une école d’apprentissage, de compréhension et de guérison. Il permet de retrouver cet équilibre et cet amour entre les hommes et les femmes. Comme il n’y a pas d’école pour « apprendre » l’amour, alors le Tantra est un des moyen pour “s’éduquer”.
Dans nos stages de Tantra, on apprend d’abord à se connaître soi-même. Cette connaissance de soi est la base pour apprendre à se respecter, à connaître l’autre, à voir et comprendre son fonctionnement. On ne vient pas faire du Tantra pour rencontrer un partenaire, on y vient avant tout pour se rencontrer soi-même. Le Tantra est donc d’abord un chemin personnel avant d’être un chemin relationnel. Et c’est seulement après que l’on peut rencontrer un autre, sans le charger de nos peurs, de nos blessures, de nos manques. Sans le rendre responsable de notre bonheur ou de nos malheurs.
Hommes et femmes doivent apprendre à oser dire tout ce qu’ils ont sur le cœur. Il y a des femmes par exemple, qui ne parviennent pas à dire ce qu’elles ressentent dans la relation et n’osent pas parfois dire NON. Il y a aussi des hommes qui se comportent trop souvent en petit garçons, de peur de ne pas être aimés. En tant qu’accompagnateurs sur le chemin du Tantra, nous allons aider les personnes à comprendre pourquoi elles réagissent comme ça, pourquoi elles ont mis en place ce type de fonctionnement. Comprendre pour ne plus subir. Pourquoi elles n’ont pas osé dire non à cette personne ? Ou pourquoi elles n’ont pas osé faire le choix de la personne vers qui allait leur désir ? Etc. Nous essayons de comprendre le(s) mécanisme(s) mis en place pour aider la personne à s’extraire de ses schémas. Et que cela lui soit bénéfique dans la vie de tous les jours. Cette compréhension est nécessaire pour que le(s) changement(s) interviennent dans la vie d’une personne et que ses relations changent.
Dans la pratique tantrique, c’est avant tout la rencontre avec soi-même qui prime, et se rencontrer. Et c’est aussi trouver l’alignement Cœur/Sexe.
Qu’est-ce que la connexion Coeur/Sexe ?
Nous avons chacun, deux axes : notre verticalité et notre horizontalité. La verticalité, c’est notre « colonne vertébrale », c’est ce qui nous relie à la Terre (chakra 1) et à l’invisible (chakra 7). C’est notre axe. L’horizontalité, c’est la rencontre et l’interaction avec l’autre, avec les êtres humains.
Tout le chemin consiste à arriver à ce point d’équilibre entre verticalité et horizontalité. Ce point d’équilibre est donc justement le cœur (chakra 4). Là se trouve la paix, l’endroit ou il n’y a plus de tensions, d’enjeux et ou l’on est là en totalité. Totalement présent.
Par exemple, si l’un des deux partenaires a trop d’envies, de besoins et d’attentes, il/elle va « plonger » dans la relation et se perdre. En investissant l’autre, le risque est de se perdre soi-même. On devient un peu « caméléon » et pour se sentir aimé, on va dire oui à tout pour garder l’autre. Ceci n’est pas un point d’équilibre et ne fonctionne qu’un temps. On y perd peu à peu notre propre désir en étant trop investi par l’autre. Notre propre désir ne peut alors plus s’exprimer.
On voit par cet exemple qu’on ne peut pas vivre pleinement sa vie affective et sexuelle si elle est basée sur des manques. De plus, si l’autre est aussi dans ses manques (qui ne sont pas les mêmes, bien sûr, mais qui sont souvent en miroir inversé des nôtres !!!), cela ne fait qu’attiser ceux du premier. Et l’on sait que deux vides, deux manques, ne font pas un plein.
Un autre exemple. Si je suis tourné(e) uniquement vers ma sexualité, je suis dans mon horizontalité. Et le cœur ne peut alors être nourri. Pour relier coeur et sexe et entrer dans l’espace sacré de la relation, le coeur et le sexe ont besoin d’être connectés, reliés. Alors, la sexualité n’est plus basée sur des notions d’objectif, de performance, d’enjeu et de but à atteindre. La sexualité devient un espace où l’on est présent ; présent à soi, présent à l’autre. C’est cela la sexualité sacrée. Nous ne sommes plus dans une quête de plaisir unique. Nous sommes alors dans la juste Rencontre.
Comment trouver cet équilibre Coeur/Sexe ?
Le Tantra est un formidable outil qui mène au point d’équilibre Cœur/Sexe. Dans cet équilibre, l’autre est lui-même et je suis moi-même, sans besoin particulier à combler chez l’un ou chez l’autre. Chacun est dans son équilibre et cet équilibre passe immanquablement par le cœur. Cela commence par s’aimer soi-même.
Cette « balance équilibrée » est nécessaire pour que l’un et l’autre des partenaires se rencontrent, réellement. Mais pour cela, il est important de faire un travail sur soi.
Une des choses à comprendre dans l’alignement Cœur/Sexe, c’est le fonctionnement de l’homme et de la femme dans la relation. Notamment le fonctionnement des énergies masculines et féminines.
D’une manière générale, le féminin va rentrer dans le relation plus avec son cœur et ensuite offrir son sexe. L’enjeu pour la femme va donc être de connecter son cœur au sexe. Pour le masculin, c’est l’inverse. L’homme va devoir connecter son sexe au cœur. Et c’est de cette double connexion que la magie de la relation va pouvoir s’opérer.
Pour parvenir à connecter le coeur au sexe, voici quelques pratiques à utiliser chez soi au quotidien.
La respiration consciente par exemple en est une. Un temps de respiration peut être réellement bénéfique. Cinq minutes de respiration en conscience vont permettre de se recentrer et de se connecter à la puissance de la terre. Cela va aider la personne à se concentrer sur sa verticalité, si elle a été parasitée par des émotions négatives ou des phénomènes extérieurs par exemple.
Une autre pratique quotidienne à adopter est de marquer des pauses, des « stops ». De se questionner. Est-ce que ce je que je fais en ce moment est juste pour moi ? Est-ce que je me respecte ? Ces pauses permettent de prendre du recul, de faire de l’espace par rapport à ce qu’il se passe. Dans ces moments-là, il faut pouvoir déconnecter l’égo et le mental pour trouver les réponses que notre intuition va nous révéler. Pour cela, il faut être à l’écoute de sa première impulse, ce que l’on appelle l’élan. C’est la réponse qui arrive tout de suite après la question et à laquelle l’égo n’a pas eu le temps de prendre part. Il est important d’écouter son corps aussi, car le corps lui aussi nous parle…
Enfin, les stages de Tantra sont réellement bénéfiques pour apprendre à travailler tout cela en expérimentant certaines situations et en décortiquant ensuite tous ensemble ce qui s’est produit.
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